Integrale Kinderyoga Pädagogik
Warum Yoga?
Yoga verbindet, mich mit mir selbst. Mich mit anderen. Mich mit meiner Umwelt. Yoga stärkt mich, meine Sinneswahrnehmungen, meine Achtsamkeit und dies wiederum stärkt mich für mein Leben.
Yoga für Kinder: alle sitzen still auf der Matte und machen brav mit?!?
Das ist kein Yoga! Kinderyoga ist lebendig, spielerisch, spannend und abwechslungsreich! Kinder entdecken ihren Körper, ihre Gefühle und Gedanken ganz nebenbei mit Spaß und Bewegung.
Yoga für Jugendliche: total langweilig?!?
NEIN! Jugendyoga ist spannend, mal wild, mal ruhig und immer auf Jugendliche abgestimmt! Jugendliche befinden sich auf dem Weg vom Kind zum Erwachsenen. Sie haben spezielle Bedürfnisse, Wünsche und Ideen, sie „ticken“ anders und trotzdem macht die Umwelt es ihnen schwer. Beim Jugendyoga gehen wir auf die Jugendlichen ein und helfen ihnen sich mit ihrem Gefühlschaos und Energielöchern in ihrem Körper wohl zu fühlen.
Was ist Yoga für mich?
Mein Opa praktizierte damals Yoga, hinter verschlossener Tür, im Schlafzimmer. Das war geheimnisvoll und frustrierend zugleich, denn zuschauen durften wir nicht. Leider ging er viel zu früh von uns und somit fiel mir als Kind sein Yoga Buch in die Hände. Ich las es mehrmals bevor ich anfing die ein oder andere Übung auszuprobieren. Junge Erwachsene verstärkte ich meine Yogapraxis und hatte verschiedene Yoginis, die mir halfen die Asanas richtig auszuführen. Seitdem mache ich Yoga, nun schon seit über 22 Jahren – so wie das Leben selbst mal intensiver mal ruhiger. Yoga gehört für mich zum Leben dazu, wie das Atmen, Wasser und Natur. Es erdet mich, entspannt, beruhigt, energetisiert und macht einfach Spaß! Ich freue mich, dass ich meine Leidenschaft für diese Lebensweise nun auch Kindern zeigen kann. Ich bin überzeugt, das auch nur ein einziger Samenkorn aus der Yogapraxis früher oder später etwas wunderschönes erblühen lassen kann.
Ich lerne Yoga mit und von Hanna Pessl , ihre kreative, alberne und abenteuerliche Art Yoga für junge Leute zu unterrichten hat mich schon vor einiger Zeit gefesselt. In meinen Präventionskursen geht es genau darum, auf Augenhöhe der Kinder ihnen etwas mitzugeben. Ich finde es spannend und genau richtig Yoga in meine Präventionskurse zu integrieren.
Ich werde ausgebildet nach den Standards der Yoga Aliance.